Mind over Mess: Tipps gegen das Chaos im Kopf

Als ich für mein Studium der Kunstgeschichte nach Halle gezogen bin, kannte ich hier genau null Leute. Neue Stadt, neue Uni, neue Wohnung, neues Leben – klingt aufregend, fühlt sich aber manchmal auch einfach nur nach Überforderung an. Zwischen Seminaren, Nebenjob, dem Versuch, irgendwie erwachsen zu wirken, und ja, ich gebe es zu, auch Heimweh habe ich ziemlich schnell gemerkt: Mentale Gesundheit ist kein „Nice to have“, sondern echt wichtig.